في السابق كتبت لمن يوّد الانضمام إلى عالم الدراجين وبدء رياضة الدراجات الهوائية بسهولة وكما وعدت نفسي وبعض المتابعين والأصدقاء على تويتر أنني سأكتب كافة خبراتي في هذا الأمر لتعّم الفائدة على الجميع، يمكنك قبل بدء القراءة مراجعة : رياضة الدراجات الهوائية ببساطة والتأثير السيبراني على حياتنا وأيضًا قراءة هذا الموضوع بعناية: رياضة الدراجات الهوائية ببساطة: كيف تبدأ وقياسات أساسية قمت بكتابة تفاصيل كثيرة في التدوينة السابقة لا غنى عن معرفة تلك المعلومات قبل بدء عملية الشراء والتفضيلات، وأرحب بأي استفسارات عبر تعليقاتكم بكل تأكيد. متابعة قراءة عدّة الأمان اللازمة لرياضة الدراجات الهوائية 🚴♀️🚴♂️
التصنيف: عام
الوعي الجمعي وسبونج بوب وجماعة التفكير في الهجرة
في إتصال هاتفي سابق، تعرّفت على شخص جديد (مصري)، وأخذنا الحديث عن جماعة التفكير في الهجرة والمتشائمين والمتذمرين باستمرار على الشبكات الاجتماعية وحتى حين نقابلهم على أرض الواقع، وقبل اتصاله بي، سألني على تويتر أنت هنا ولا هاجرت مع من هاجروا؟ أجبته وذكرت له بأنني لم ولن أهاجر وإن سافرت خارج مصر سيكون لغرض التعلّم أو اكتشاف الثقافات الأخرى لفترة محدودة فقط، وسأعود مرّة أخرى، بعيدًا عن حبي أو رضائي وعدم رضائي عن الوضع الحالي في وطني، ولكن أنا أنتمي لهذه الأرض وهذا المجتمع أنا مدين له بالكثير، وأعتقد أنني لن أحب الهجرة والاستقرار في بلد أجنبي\عربي، ولن استرسل كثيرًا في هذا الأمر فموضوع التدوينة ليست عنه.
متابعة قراءة الوعي الجمعي وسبونج بوب وجماعة التفكير في الهجرة
رياضة الدراجات الهوائية ببساطة: كيف تبدأ وقياسات أساسية
أهلًا، كتبت مسبقًا بأنني سأكتب سلسلة تدوينات تتبع مبدأ التبسيط في شرح كيفية البدء في ممارسة رياضة الدراجات الهوائية?♀️?♂️، وسوف أراعي طوال تلك السلسلة تبسيط المعلومات بالقدر الكافي لكي تصل الفكرة والأهداف وطرق البداية وتحسينها للجميع بشكل مفيد ونافع، سأدعم بإستمرار تلك السلسلة بمقالات ودراسات وتدوينات وأيضًا فيديوهات توضيحية لبعض الأمور، ربما في المستقبل سوف أطوّر تلك السلسلة لتكون للمحترفين أيضًا وليست للمبتدئين فقط، قبل أن تكمل القراءة أرجو منك قراءة هذه المقدمّة عن السلسلة: رياضة الدراجات الهوائية ببساطة
متابعة قراءة رياضة الدراجات الهوائية ببساطة: كيف تبدأ وقياسات أساسية
متلازمة الكمالية Perfectionism وعجين الفلاّحة
هذه التدوينه إهداء لصديق يعرف نفسه جيدًا😁، بل عدّة أصدقاء وسأعتبر نفسي منهم أيضًا، اليوم سوف أكتب عن متلازمة “الكمالية Perfectionism” وكيف تعاملت معها في آخر ٣ سنوات من عمري، وهي حسب تعريف عدّة مصادر:
هي سمة شخصية تتسم بكفاح الفرد لبلوغ الكمال ووضع معايير عالية جدًا للأداء، يصحبها تقييمات نقدية مبالغة للذات ومخاوف من تقييمات الغير. والأفضل تصويرها على أنها صفة متعددة الأبعاد، حيث اتفق علماء النفس على اشتمالها على العديد من الجوانب الإيجابية والسلبية. وفي صورتها السيئة التكيّف، تدفع الكمالية الأفراد لمحاولة تحقيق المثالية التعجيزية، وقد تدفعهم كماليتهم التكيفيّة في بعض الأحيان إلى الوصول لأهدافهم. وفي النهاية، يستمدون الشعور بالسعادة من فعلهم هذا. وعندما لا يستطيع الكماليون بلوغ أهدافهم، كثيرًا ما تصيبهم الكآبة.
متابعة قراءة متلازمة الكمالية Perfectionism وعجين الفلاّحة
رياضة الدراجات الهوائية ببساطة والتأثير السيبراني على حياتنا ؟
كل فترة تأتيني أسئلة واستفسارات على موقع تويتر بخصوص رياضة الدراجات الهوائية ?♀️?♂️ من مصريين ومن دول عربية أخرى، وكنت قد وعدت نفسي أن ابدأ في التدوين عن هذه الرياضة وفي تعليق على مدونة أ عبدالله المهيري بأن أقوم بالتدوين والكتابة عن هذه الرياضة والتي أصبح لدي خبرة فيه لأكثر من ٣ سنين، من هنا سوف ابدأ في الفترة القادمة في كتابة تدوينات بسيطة وخفيفة لأي شخص عادي كيف يمكن أن يبدأ وكيف يعزّز الشخص الاستمرارية في الممارسة بانتظام خلال حياته.
متابعة قراءة رياضة الدراجات الهوائية ببساطة والتأثير السيبراني على حياتنا ؟