الوعي الجمعي وسبونج بوب وجماعة التفكير في الهجرة

في إتصال هاتفي سابق، تعرّفت على شخص جديد (مصري)، وأخذنا الحديث عن جماعة التفكير في الهجرة والمتشائمين والمتذمرين باستمرار على الشبكات الاجتماعية وحتى حين نقابلهم على أرض الواقع، وقبل اتصاله بي، سألني على تويتر أنت هنا ولا هاجرت مع من هاجروا؟  أجبته وذكرت له بأنني لم ولن أهاجر وإن سافرت خارج مصر سيكون لغرض التعلّم أو اكتشاف الثقافات الأخرى لفترة محدودة فقط، وسأعود مرّة أخرى، بعيدًا عن حبي أو رضائي وعدم رضائي عن الوضع الحالي في وطني، ولكن أنا أنتمي لهذه الأرض وهذا المجتمع أنا مدين له بالكثير، وأعتقد أنني لن أحب الهجرة والاستقرار في بلد أجنبي\عربي، ولن استرسل كثيرًا في هذا الأمر فموضوع التدوينة ليست عنه.
متابعة قراءة الوعي الجمعي وسبونج بوب وجماعة التفكير في الهجرة

رياضة الدراجات الهوائية ببساطة: كيف تبدأ وقياسات أساسية

أهلًا، كتبت مسبقًا بأنني سأكتب سلسلة تدوينات تتبع مبدأ التبسيط في شرح كيفية البدء في ممارسة رياضة الدراجات الهوائية🚴‍♀️🚴‍♂️، وسوف أراعي طوال تلك السلسلة تبسيط المعلومات بالقدر الكافي لكي تصل الفكرة والأهداف وطرق البداية وتحسينها للجميع بشكل مفيد ونافع، سأدعم بإستمرار تلك السلسلة بمقالات ودراسات وتدوينات وأيضًا فيديوهات توضيحية لبعض الأمور، ربما في المستقبل سوف أطوّر تلك السلسلة لتكون للمحترفين أيضًا وليست للمبتدئين فقط، قبل أن تكمل القراءة أرجو منك قراءة هذه المقدمّة عن السلسلة: رياضة الدراجات الهوائية ببساطة
متابعة قراءة رياضة الدراجات الهوائية ببساطة: كيف تبدأ وقياسات أساسية

متلازمة الكمالية Perfectionism وعجين الفلاّحة

هذه التدوينه إهداء لصديق يعرف نفسه جيدًا😁، بل عدّة أصدقاء وسأعتبر نفسي منهم أيضًا، اليوم سوف أكتب عن متلازمة “الكمالية” وكيف تعاملت معها في آخر ٣ سنوات من عمري،  وهي حسب تعريف عدّة مصادر:
هي سمة شخصية تتسم بكفاح الفرد لبلوغ الكمال ووضع معايير عالية جدًا للأداء، يصحبها تقييمات نقدية مبالغة للذات ومخاوف من تقييمات الغير. والأفضل تصويرها على أنها صفة متعددة الأبعاد، حيث اتفق علماء النفس على اشتمالها على العديد من الجوانب الإيجابية والسلبية. وفي صورتها السيئة التكيّف، تدفع الكمالية الأفراد لمحاولة تحقيق المثالية التعجيزية، وقد تدفعهم كماليتهم التكيفيّة في بعض الأحيان إلى الوصول لأهدافهم. وفي النهاية، يستمدون الشعور بالسعادة من فعلهم هذا. وعندما لا يستطيع الكماليون بلوغ أهدافهم، كثيرًا ما تصيبهم الكآبة.
متابعة قراءة متلازمة الكمالية Perfectionism وعجين الفلاّحة

رياضة الدراجات الهوائية ببساطة 🚴‍♀️🚴‍♂️ والتأثير السيبراني على حياتنا 👾

كل فترة تأتيني أسئلة واستفسارات على موقع تويتر بخصوص رياضة الدراجات الهوائية 🚴‍♀️🚴‍♂️ من مصريين ومن دول عربية أخرى، وكنت قد وعدت نفسي أن ابدأ في التدوين عن هذه الرياضة وفي تعليق على مدونة أ عبدالله المهيري بأن أقوم بالتدوين والكتابة عن هذه الرياضة والتي أصبح لدي خبرة فيه لأكثر من ٣ سنين، من هنا سوف ابدأ في الفترة القادمة في كتابة تدوينات بسيطة وخفيفة لأي شخص عادي كيف يمكن أن يبدأ وكيف يعزّز الشخص الاستمرارية في الممارسة بانتظام خلال حياته.
متابعة قراءة رياضة الدراجات الهوائية ببساطة 🚴‍♀️🚴‍♂️ والتأثير السيبراني على حياتنا 👾

مصاصين الطاقة

منذ سنوات وأحاول التركيز على عدم هدر طاقتي في أمور غير نافعة وذات ضرر على المدى القريب والبعيد، ليس ذلك فحسب بل تجنّب أي شخص يقوم بإمتصاص طاقتي وسلبها، وما أكثرهم في مجتمعاتنا العربية، انتبهت في السنوات الماضية بأن طاقتنا محدودة في معظم الأشياء، ولا ينبغي أن نهدرها في أمور سلبية، لا أتحدّث هنا عن مثالية في وجود طاقة إيجابية باستمرار لكن أتحدّث عن مصاصي الطاقة الإيجابية الذين يؤثرون بالسلب قطعًا على حياتنا اليومية، وأحد أنواع مصاصي الطاقة متذمرون الشبكات الاجتماعية في الوقت الراهن، بالأمس أثناء تصفحّي لموقع قورا بالعربية صادفت إجابة رائعة عن مصاصين الطاقة وبعد أخذ الإذن من صاحب الإجابة لمشاركتها معكم في التدونية أحب أن أعرض لكم أبرزها ربما تكون حصنًا لك يومًا ما من أي مصاصّ طاقة لديك في صورة (بشر)…

متابعة قراءة مصاصين الطاقة

نموذج بالعربية في التخطيط لعام جديد جاهز للتحميل مجانًا

أعتقد أن التخطيط لحياتنا كل عام أمر هام يجعلنا نركّز على تحقيق الأهداف حتى لو أهداف بسيطة وهناك الكثير من الأشخاص مثلي لا يعرفون عمل نموذج لخطة سنوية بسيطة لحياتهم وأهدافهم خلال العام الجديد

في  عام  ٢٠١٧ كان هناك نقاش على موقع ريديت  عن مشروع كتيب ونموذج جاهز لكتابة خطة العام الجديد، واقترحت عليهم وقتها المساهمة في إضافة اللغة العربية مع باقي المتطوعين للترجمة والتعريب  وقد كان واستطعنا من خلال الرسائل عبر الإيميل والتواصل إضافة اللغة العربية ومساهمة أكثر من شخص في الترجمة والتعريب وحاليًا النسخة الجديدة لعام 2020 متاحة للتحميل مجانًا الآن تحميل نسخ أخرى من الموقع ذاته: YearCompass.com

عامًا سعيدً عليكم 🌷

سجل الزوّار ومسابقة التدوين العربي وأفضل تدوينات عربية في 2019

ق بل ٥ أو ١٠ سنوات من الآن كان هناك خانة أو قسم في المدونات الشخصية أو حتى بعض المواقع والمنتديات العربية اسمه (سجل الزوّار) كان الهدف منه في رأي دعم المدونين وشكرهم وطرح اقتراحات عليهم واستفسارات لكن الأساس هو الشكر والدعم، بالإضافة إلى تشجيعهم على ما يشاركونه من تدوينات مع متابعي المدونة، أعلم إن المدونين لا يكتبون من أجل هذه الأمور ولا ينتظرون الشكر، ولكن لنكن صرحاء هذه الكلمات المحفّزة وعندما نقرأ في سجل الزوار عن إطراء للكاتب وكيف أثرّت كتابته بالإيجاب على حياة أحد متابعي المدونة بكل تأكيد هذا سيكون أحد دوافع المدوّن على الإستمرارية في التدوين وأيضًا سوف يشجّع من يتردد في التدوين على أن ينطلق ويبدأ بالكتابة والتدوين عن أي أمور مختلفة ومتنوعة، على أي حال لا أريد الإطالة في تلك النقطة ما أحببت مشاركته معكم هل سبب اختفاء سجل الزوار هو انتشار الشبكات الإجتماعية وسهولة شكر المدوّن من خلال تغريدة أو رسالة خاصة مثلًا؟ أم ان الشكر والاطراء أصبح لدينا جفاف من ناحيتهم وتكاسل؟ ما رأيكم شاركوني في التعليقات عن هذا الأمر.

متابعة قراءة سجل الزوّار ومسابقة التدوين العربي وأفضل تدوينات عربية في 2019

بمقدور التكنولوجيا إنهاء الفقر في العالم!

عندما ينقطع التيار الكهربائي يتذّمر الناس في العادة و يظهرن استياء من ذلك. وعندما يصبح انقطاع الكهرباء ظاهرة على صعيد الدولة يتحوّل التذّمر الى استياء شعبي. الكهرباء هو اكتشاف علمي حديث لم يكن متوفرًا حتى أجيال قريبة ولكنه تحوّل إلى حاجة واحدي ضرورات الحياة الأساسية لأنها تقدّم حلول مهمّة للكثير من المشاكل التي كانت لدينا في السابق مثل الانارة والطبخ والتبريد والتدفئة وتسيير العشرات من الأجهزة المنزلية والإلكترونية مما يسهّل حياتنا ويجعلنا نتمتّع بإمتيازات لم تمتلكها الأجيال السابقة للبشر.
متابعة قراءة بمقدور التكنولوجيا إنهاء الفقر في العالم!

احذر ربما حاسوبك يقوم بالتعدين لصالح العملات الالكترونية | حلول

منذ قليل استوقتني تغريدة الزميل (محمد سيد) يتحدّث فيها عن شكوك حول استغلال أحد المواقع الأخبارية الكبيرة في مصر لأجهزة الزوّار ويقوم بالتعدين لصالح العملات الالكترونية، وهذا الأمر مضّر بشكل كبير على المعالج والرامات وحتى الأنترنت ويستهلك هذه الأجهزة بشكل ضخم مما يتسبب في بطيء كبير بجهازك وربما بعد ذلك انتهاء العمر الإفترضي له.
متابعة قراءة احذر ربما حاسوبك يقوم بالتعدين لصالح العملات الالكترونية | حلول

برامج بودكاست عربية واعدة تستحق المتابعة 🎙

من الأشياء المهدور حقها على الويب العربي ثقافة الاستماع إلى برامج بودكاست مفيدة، ربما بسبب هيمنة الشبكات الإجتماعية على الأنترنت في هذا الوقت وعلى معظم وقتنا!، لا أعرف الحقيقة يمكنكم مشاركتي بكتابة السبب في التعليقات إن عرفتم، في هذه التدوينة أحببت أن أترك بين ايديكم بعض برامج البودكاست العربية التي أتابعها من حين لآخر وهي مفيدة في المجالات التكنولوجية والتقنية المختلفة والبعض منها عام وفي مجالات متنوعة. وهذه دعوة عامة مني لمشاركتي ومشاركة قراء ومتابعي المدونة بترشيحاتكم لبرامج تتباعها مع كتابة تصنيف كل بودكاست سوف تقوم\ي بترشيحه في تعليقك.
متابعة قراءة برامج بودكاست عربية واعدة تستحق المتابعة 🎙