فضولي ومجلة ماجد

حين كنت مولعًا بالتكنولوجيا والتقنية وأتابع بشغف البرنامج التكنولوجي الوحيد الذي يُعرض على التلفزيون المصري (جراڤيك) على القناة الثانية الأرضية إن لم تخني الذاكرة في التسعينات، بالتوازي كنت مهتمًا بقراءة مجلة ماجد للأطفال، والسبب في ذلك هو أنني وجدت أحد أقربائي والده كان يعمل في دولة خليجية وكان لديه كراتين “صناديق ورقية” كاملة لأعداد من تلك المجلة وحين بدأت في تصفّح بعد الأعداد تشوقّت أكثر لمعرفة ما يوجد في الأعداد الجديدة، وكانت المعضلة إن سعر هذه المجلة هو جنيه ونصف، وهذا المبلغ بالنسبة لطفل من أسرة متواضعة أسبوعيًا ليس بالأمر الهّين في التسعينات.
متابعة قراءة فضولي ومجلة ماجد

رياضة الدراجات الهوائية ببساطة: كيف تبدأ وقياسات أساسية

أهلًا، كتبت مسبقًا بأنني سأكتب سلسلة تدوينات تتبع مبدأ التبسيط في شرح كيفية البدء في ممارسة رياضة الدراجات الهوائية🚴‍♀️🚴‍♂️، وسوف أراعي طوال تلك السلسلة تبسيط المعلومات بالقدر الكافي لكي تصل الفكرة والأهداف وطرق البداية وتحسينها للجميع بشكل مفيد ونافع، سأدعم بإستمرار تلك السلسلة بمقالات ودراسات وتدوينات وأيضًا فيديوهات توضيحية لبعض الأمور، ربما في المستقبل سوف أطوّر تلك السلسلة لتكون للمحترفين أيضًا وليست للمبتدئين فقط، قبل أن تكمل القراءة أرجو منك قراءة هذه المقدمّة عن السلسلة: رياضة الدراجات الهوائية ببساطة
متابعة قراءة رياضة الدراجات الهوائية ببساطة: كيف تبدأ وقياسات أساسية

متلازمة الكمالية Perfectionism وعجين الفلاّحة

هذه التدوينه إهداء لصديق يعرف نفسه جيدًا😁، بل عدّة أصدقاء وسأعتبر نفسي منهم أيضًا، اليوم سوف أكتب عن متلازمة “الكمالية” وكيف تعاملت معها في آخر ٣ سنوات من عمري،  وهي حسب تعريف عدّة مصادر:
هي سمة شخصية تتسم بكفاح الفرد لبلوغ الكمال ووضع معايير عالية جدًا للأداء، يصحبها تقييمات نقدية مبالغة للذات ومخاوف من تقييمات الغير. والأفضل تصويرها على أنها صفة متعددة الأبعاد، حيث اتفق علماء النفس على اشتمالها على العديد من الجوانب الإيجابية والسلبية. وفي صورتها السيئة التكيّف، تدفع الكمالية الأفراد لمحاولة تحقيق المثالية التعجيزية، وقد تدفعهم كماليتهم التكيفيّة في بعض الأحيان إلى الوصول لأهدافهم. وفي النهاية، يستمدون الشعور بالسعادة من فعلهم هذا. وعندما لا يستطيع الكماليون بلوغ أهدافهم، كثيرًا ما تصيبهم الكآبة.
متابعة قراءة متلازمة الكمالية Perfectionism وعجين الفلاّحة

كمبيوتر صخر واللغة العربية

بالأمس أثناء مروري على تويتر لفت نظري تغريدة عن كمبيوتر صخر وكيف ساهم القائمين في الشركة على دعم اللغة العربية في البرمجيات وأنظمة التشغيل المختلفة، وأنهم كانوا ضمن النبتة الخاصة باللغة العربية في التقنيات والتكنولوجيا الحديثة التي نعمل عليها الآن RTL واليونكود ولوحة المفاتيح العربية وغيرها.

متابعة قراءة كمبيوتر صخر واللغة العربية

مصاصين الطاقة

منذ سنوات وأحاول التركيز على عدم هدر طاقتي في أمور غير نافعة وذات ضرر على المدى القريب والبعيد، ليس ذلك فحسب بل تجنّب أي شخص يقوم بإمتصاص طاقتي وسلبها، وما أكثرهم في مجتمعاتنا العربية، انتبهت في السنوات الماضية بأن طاقتنا محدودة في معظم الأشياء، ولا ينبغي أن نهدرها في أمور سلبية، لا أتحدّث هنا عن مثالية في وجود طاقة إيجابية باستمرار لكن أتحدّث عن مصاصي الطاقة الإيجابية الذين يؤثرون بالسلب قطعًا على حياتنا اليومية، وأحد أنواع مصاصي الطاقة متذمرون الشبكات الاجتماعية في الوقت الراهن، بالأمس أثناء تصفحّي لموقع قورا بالعربية صادفت إجابة رائعة عن مصاصين الطاقة وبعد أخذ الإذن من صاحب الإجابة لمشاركتها معكم في التدونية أحب أن أعرض لكم أبرزها ربما تكون حصنًا لك يومًا ما من أي مصاصّ طاقة لديك في صورة (بشر)…

متابعة قراءة مصاصين الطاقة

التجرّد والتبسيط Minimalism لماذا؟

منذ فترة قررنا بمناسبة إننا سننتقل إلى منزل آخر أنا وشريكتي إلى تطبيق مبدأ أو ثقافة التجرّد أو التبسيط\البساطة وبالإنجليزية Minimalism وخاصة بعد أن تابعت تجربة المدوّن السوري طريف هو وشريكته (تاء مربوطة) عن التبسيط في الحياة ،عامة هذا تعريف مختصر لهذا المصطلح من مجموعة (بساطة بالعربي – Arabic Minimalism) أعجبني وأحببت نقله إليكم قبل الخوض في تفاصيل التدوينة:
متابعة قراءة التجرّد والتبسيط Minimalism لماذا؟

لا تتبع شغفك ولا تتشّبث بأحلامك

كنت سابقًا مؤمن بأن إتباع الشغف والتمسّك بالأحلام صفة حميدة ينبغي على رائد الأعمال أو الشخص العصامي إن يطبقّهم في حياته العملية، ولكن الواقع يقول غير ذلك والحياة العملية تأتي دائمًا بما لا تشتهي السفن، في هذه التدوينة سوف أحاول بقدر المستطاع توضيح لماذا لا ينبغي علينا التمسّك بأحلامنا وتتبّع شغفنا.

متابعة قراءة لا تتبع شغفك ولا تتشّبث بأحلامك

وما كنّا لنرى

تتلعثم الكلمات وأنا أحاول جاهدًا كتابة التدوينة في  لا اسمع سوى صوت عقلي الباطن وصوت جروح الماضي والحاضر،، عن الخذلان في تجارب عديدة تحدث بمناسبة وبدون…

 عن الفقدان لصديق أو شريك أو حبيب يسندك في أيام المنخفضات، أصبح هذا روتين الحياة وأمر عادي جدًا !!! …

يتحدّث الجميع من حولي على أن هذه طبيعة الحياة وأنها غير عادلة، ربما نحن الغير عادلين مع أنفسنا قبل العدل مع الاخرين،،،

أقاتل مع عقلي ليقبل بهذا الكلام ويصبح مقتنعًا به ولكن بائت محاولاتي بالفشل الذريع كالعادة.

اشعر بشيء خانق الآن يجعلني لا أستطيع إكمال ما بدأته

ربما للحديث بقية

وربما لا
وربما أصبحنا الآن نرى

تمت.

التسويف خسرّنا كتير | إدمان الشبكات الإجتماعية (الجزء الأول)

ضيعّت كام ساعة النهاردة على فيس بوك؟ أو غيره؟ على الشبكات الاجتماعية عمومًا؟

يقول أحد المدمنين السابقين (الإقلاع عن إدمان الشبكات الاجتماعية أصعب من الإقلاع عن التدخين حقًا).

كان ممكن تعمل ايه في الوقت اللي ضاع منك أثناء تصفح فيس بوك أو كتابة رد على تغريدة في تويتر؟
– كان ممكن تتعلم لغة جديدة
– تحسّن من اللغة الحالية اللي معاك
– تذاكر كورس\تدريب مهم في تخصصك أو مجال عملك
– تبحث عن عمل على الانترنت من خلال مواقع العمل الحر
– تراجع نفسك في حاجات كتيرة أنت محتاج تاخد منها موقف
– تتصل بوالديك وتبرّهم وتسأل عنهم
– تنهي حاجة تأجلها منذ شهور
– تصبح أناني ولو للحظات وتتعلم قول (لا، مش فاضي) وتهتم بوقتك وقيمته

تضييع الوقت بشكل عام على الشبكات الإجتماعية ومتابعة الـ Trend (الأكثر رواجًا)  كل يوم مع قطيع الجموع من الناس  كالعادة بيحرق وقت منك كان ممكن يخليك في مكان وعالم أفضل وحياة كريمة وربما سعيدة.
التسويف خسرّنا كتير.

مقالات ودروس وتجارب للأقلاع عن إدمان الشبكات الإجتماعية أرى أنها ربما تفيد البعض منكم وقد أفادتني كثيرًا: 

  1. تجربتي مع الشبكات الاجتماعية.. كيف استطعت السيطرة على وقتي فيها؟!
  2. سبع خطوات للتخلص من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي
  3. كم مرة فكرت في تعطيل حسابك على الفيسبوك؟ وما الذي منعك ؟
  4. الشبكات الإجتماعية، من منظور آخر

إن كانت لديك تجارب في الأقلاع عن إدمان الشبكات الإجتماعية لا تبخل علينا بكتابته من خلال التعليق، إن أفادتك التدوينة لا تنسى تمريرها إلى صديقك المدمن ربما تكون سببًا في إقلاعه عن هذا المرض  اللعين.

مصدر الصورة