اصيبت ركبتي في الرجل الشمال منذ حوالي 15 يومًا بعد تمرين طويل بالدراجة الهوائية 🚴‍♂️، حاولت بعدها تمريض نفسي بوضع مرهم (موڤ) لتسكين الألم وبعد أسبوع اختفى فعلًا، لم يتثنى لي المشاركة الجمعة الماضية خشية ان تكون الاصابة مازالت موجودة ففضّلت استمرار عملية الاستشفاء، كما تعلمون منطقة الركبة حساسّة للغاية، ولكن وقع الشاطر وهذا موضوع… Continue reading →

وصلني منذ أيام تساؤل هام من أحد المتابعين الكرام في تويتر أ. أمير صباغ يقول “سؤال: انا متابع لحضرتك على الدوام، اهتمامك بالرياضة سواء ركوب الدراجة او المشي كيف انعكس على صحتك النفسية بالتحديد ؟ ‏خاصة انه نحن كائنات متقلبة المزاج في هذا الزمن المتسارع”، وفي الحقيقة رأيت أن الرد على سؤال مثل هذا في تويتر… Continue reading →

في 3 يونيو من كل عام يحتفل العالم ويحي اليوم العالمي للدراجة الهوائية، تحت مظلة الأمم المتحدة، وبمناسبة هذا الاحتفال يقوم الدراجين حول العالم بإحياء اليوم من خلال ممارسة تمرينات بالدراجات الهوائية والمشاركة على الإنترنت من خلال وسوم: #اليومالعالميللدراجة_الهوائية وبالإنجليزية #WorldBicycleDay، على أي حال أنا أحب الأيام العالمية فهي تسلّط الضوء على أشياء تهّم البشرية… Continue reading →