التصنيف: الدراجات الهوائية

في عام 2016 قرّرت اقتناء حذاء رياضي من احد العلامات التجارية المعروفة، ولكن اصابني تردّد شديد نظرًا لسعر الحذاء الذي يساوي سعر ٤ أحذية أخرى ليست من علامة تجارية معروفة، استشرت معلمي في رياضة الدرجات الهوائية وأخبرني دون تردد باقتناء حذاء من علامة تجارية

متابعة قراءة الأحذية الرياضية ما لها وما عليها

اصيبت ركبتي في الرجل الشمال منذ حوالي 15 يومًا بعد تمرين طويل بالدراجة الهوائية 🚴‍♂️، حاولت بعدها تمريض نفسي بوضع مرهم (موڤ) لتسكين الألم وبعد أسبوع اختفى فعلًا، لم يتثنى لي المشاركة الجمعة الماضية خشية ان تكون الاصابة مازالت موجودة ففضّلت استمرار عملية الاستشفاء، كما تعلمون منطقة الركبة حساسّة للغاية، ولكن وقع الشاطر وهذا موضوع تدوينة اليوم

متابعة قراءة وقع الشاطر

اشتقت إلى التدوين، وهذه المرّة بالتحديد للتدوين عن الدراجّات الهوائية والتي أصبحت تسري في دمي، الاسبوع الماضي هاتفني صديقي استاذي ومعلمي لتلك الرياضة كابتن (إيليا) وأخبرني بأنّ سرعة الرياح وطبيعة الجو يوم الجمعة مناسبين جدًا لرحلة وتمرين طويل إلى مدينة (الأقصر). أخبرته اني كل حماس وانتظار لهذه الرحلة منذ فترة طويلة، رغم انني كنت اشعر بالقلق نظرًا لتوقفي عن التمارين أكثر من أسبوع قبلها بسبب سوء تنظيم وقتي في العمل وبين حياتي الشخصية، لم اجعل القلق يسيطر علي واخبرته بأنني على استعداد تام لخوض تلك المغامرة، تدوينة اليوم عن تحقّق الهدف بعد 4 أعوام من التحضير.

متابعة قراءة تحقّق الهدف بعد 4 أعوام من التحضير

مرحبًا، عامًا سعيدًا على الجميع، وأتمنى أن يكلّل هذا العام بالنجاح وتنتهي جائحة كورونا بلا عودة، العام الماضي كان بالنسبة لأغلبنا تحدي كبير، فمعظم الخطط السنوية أصابها منخفضات أو تأخر كبير بسبب التباعد الاجتماعي وظروف الحظر التي فرضت من جميع حكومات البلاد، على أية حال دائمًا يفضّل أن نترك نسبة ضئيلة لهذه الطوارئ في مجريات الأمور الحياتية والمهنية وغيرها، هذه التدوينة ستكون عبارة عن بعض الملاحظات التي أرغب في كتابتها ومشاركتها معكم عن الأحمال والتحمّل وخطط العام الجديد 2021 متابعة قراءة الأحمال والتحمّل وخطط العام الجديد

كتبت هذه النصائح لصديقي قبل البدء في ممارسة رياضة الدرجات الهوائية وحين أرسلتها له، أخبرني أنها تستحق تدوينة لأهميتها، شجعني في الحقيقة على كتابة هذه الأساسيات، رغم أنني قمت سابقًا بكتابة بعض منها بالتفصيل تجدها هنا في: تدوينة عدّة الأمان اللازمة لرياضة الدراجات الهوائية 🚴‍♀️🚴‍♂️ وأيضًا جزءً مهم تجده هنا: عدّة الطوارئ الأساسية لرياضة الدراجات الهوائية حاولت في التدوينات السابقة مراعاة كتابة الأساسيات فقط لأن هناك بعض الأمور متقدّمة جدًا ولا نحتاجها بشكل مستمر، أهم المواقع وقنوات Youtube لرياضة الدراجات الهوائية هذا موضوع تدوينة اليوم. متابعة قراءة أهم مواقع وقنوات Youtube عن الدراجات الهوائية