إشاعات ومغالطات رائجة عن رياضة الدراجات الهوائية
مستمر معكم في تقديم دروس خفيفة وبسيطة عن البدء في رياضة الدراجات الهوائية ببساطة ، ولعلني أذكّر نفسي وإياكم بأنه إذا كان لديك أي مشاكل في (العامود الفقري) أو أي مشاكل صحية بشكل عام في العظام أو الأعصاب، يجب عليك مراجعة طبيبك👩⚕️👨⚕️ أولًا قبل قرار شراء الدراجة الهوائية وممارستها، إذا كنت ممن يعانون من أمراض القلب والسكري والضغط، يجب الرجوع لطبيبك المختص أيضًا للأهمية القصوى واعتماد القرار المناسب لصحتك ولك، وهذه خطوة إلزامية، وليست رفاهية. تعتبر رياضة الدراجات الهوائية من الرياضات القاسية من وجهة نظري فهي تحرّك معظم عضلات الجسم وتوصل نبضات القلب إلى أقوى درجة ومعدل نبض، إضافة إلى سرعة سريان الدم أثناء التمرين ونظام التنفّس وغيره، لست طبيبًا ولكن لا تنسى مراجعة طبيبك إذا كنت تعاني مما سبق ذكره، حياتك وصحتك أهم من أي وكل شيء، سوف أشارك معكم اليوم بعض الإشاعات والمغالطات الشائعة في العالم عن رياضة الدراجات الهوائية وليس في عالمنا العربي فقط حتى لا تجعل هذه المغالطات حجّة لك لعدم البدء والتكاسل أكثر فأكثر.