متلازمة الكمالية Perfectionism وعجين الفلاّحة

هذه التدوينه إهداء لصديق يعرف نفسه جيدًا?، بل عدّة أصدقاء وسأعتبر نفسي منهم أيضًا، اليوم سوف أكتب عن متلازمة “الكمالية” وكيف تعاملت معها في آخر ٣ سنوات من عمري،  وهي حسب تعريف عدّة مصادر:
هي سمة شخصية تتسم بكفاح الفرد لبلوغ الكمال ووضع معايير عالية جدًا للأداء، يصحبها تقييمات نقدية مبالغة للذات ومخاوف من تقييمات الغير. والأفضل تصويرها على أنها صفة متعددة الأبعاد، حيث اتفق علماء النفس على اشتمالها على العديد من الجوانب الإيجابية والسلبية. وفي صورتها السيئة التكيّف، تدفع الكمالية الأفراد لمحاولة تحقيق المثالية التعجيزية، وقد تدفعهم كماليتهم التكيفيّة في بعض الأحيان إلى الوصول لأهدافهم. وفي النهاية، يستمدون الشعور بالسعادة من فعلهم هذا. وعندما لا يستطيع الكماليون بلوغ أهدافهم، كثيرًا ما تصيبهم الكآبة.
متابعة قراءة متلازمة الكمالية Perfectionism وعجين الفلاّحة

التجرّد والتبسيط Minimalism لماذا؟

منذ فترة قررنا بمناسبة إننا سننتقل إلى منزل آخر أنا وشريكتي إلى تطبيق مبدأ أو ثقافة التجرّد أو التبسيط\البساطة وبالإنجليزية Minimalism وخاصة بعد أن تابعت تجربة المدوّن السوري طريف هو وشريكته (تاء مربوطة) عن التبسيط في الحياة ،عامة هذا تعريف مختصر لهذا المصطلح من مجموعة (بساطة بالعربي – Arabic Minimalism) أعجبني وأحببت نقله إليكم قبل الخوض في تفاصيل التدوينة:
متابعة قراءة التجرّد والتبسيط Minimalism لماذا؟