إشاعات ومغالطات رائجة عن رياضة الدراجات الهوائية

مستمر معكم في تقديم دروس خفيفة وبسيطة عن البدء في رياضة الدراجات الهوائية ببساطة، ولعلني أذكّر نفسي وإياكم بأنه إذا كان لديك أي مشاكل في (العامود الفقري) أو أي مشاكل صحية بشكل عام في العظام أو الأعصاب، يجب عليك مراجعة طبيبك👩‍⚕️👨‍⚕️ أولًا قبل قرار شراء الدراجة الهوائية وممارستها، إذا كنت ممن يعانون من أمراض القلب والسكري والضغط، يجب الرجوع لطبيبك المختص أيضًا للأهمية القصوى واعتماد القرار المناسب لصحتك ولك، وهذه خطوة إلزامية، وليست رفاهية. متابعة قراءة إشاعات ومغالطات رائجة عن رياضة الدراجات الهوائية